女生愛抖腿可能跟個人習慣有關，同時也可能是過度勞累、缺鈣等原因引起。
1、跟個人習慣有關：如果女生總是愛抖腿，會不自覺養成總是愛抖腿毛病，一定要改變這種不良習慣。
2、過度勞累：如果女孩子白天活動過多，可能會導致身體勞累，出現腿發抖情況，一定要勞逸結合，避免過度勞累，才可以使正常的改善。
3、缺鈣：鈣是人體不可缺少的營養元素，缺鈣不僅可以促進骨骼發育，還會導致骨骼發育遲緩，同時還可能會出現腿發抖、夜間睡覺不安穩、磨牙等症狀，最好到醫院做一下微量元素檢查，在醫生指導下通過補鈣改善，比如碳酸鈣3D咀嚼片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等。
除了以上原因之外，也可能跟肌肉痙攣有關，最好到醫院看一下，在醫生指導下治療。
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你出現腿發抖的情況，主要考慮是因為缺鈣所引起的，如果起來的話很容易就會引起腿出現發抖，這你在這段時間多補充一些鈣，你可以選擇每天吃一些鈣片，或者在平時的飲食上多
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