肥胖問題是現代生活中比較常見的現象，對人們的生活有著極其重大的影響，一旦出現肥胖就會影響到人們的身體協調性和身形的完美。因此，對大多數肥胖人士來說減肥勢在必行，而當代減肥方法中興起了一種叫做生酮飲食的方法，下麵就來看看生酮飲食的方法怎麼做呢？
生酮飲食是一個脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。這一療法上世紀用於治療兒童難治性癲癇已有數十年的曆史。
●禁食或不禁食
在生酮飲食的啟動期，禁食並不是必須的，它隻不過能更快的使患者達到酮症，如果臨床需要完全可以不禁食。
●液體限製
早期的文獻曾推薦限製液體攝入對生酮飲食的重要性，但當下其作用還未完全明確。且它可能增加腎結石的風險，故多數癲癇中心不推薦液體限製，而推薦在一天中少量多次飲水。
●肉堿的補充
左旋肉堿是脂肪酸代謝必須的輔助因子，它促進並參與機體脂肪代謝，保護細胞膜的穩定性，具有多種重要的生理作用，是世界衛生組織推薦的特殊氨基酸類維生素之一。曾有文獻報道在生酮飲食中產生繼發性肉堿缺乏症，產生虛弱、無力、肌張力降低等症狀，雖然不多，但多數癲癇中心常規進行肉堿濃度監測或常規補充(100mg/kg/d)。
●與其他抗癲癇藥物合用的問題
生酮飲食與抗癲癇藥物的相互作用當下了解不多，尚未見到生酮飲食與抗癲癇藥之間有明顯相互作用的報道，生酮飲食也不會影響抗癲癇藥的血藥濃度。苯巴比妥、苯二氮卓類可能療效加強。
但在啟動生酮飲食的時候，一般要求繼續維持原有的抗癲癇藥。
理論上認為丙戊酸作為一種短鏈脂肪酸可能會加強脂肪酸的氧化，加重肝功能損害的風險，但最近的臨床研究證實兩者合用是安全的。
