想必爸爸媽媽都十分關心小寶寶的身體健康問題，所以定期帶小寶寶去醫院進行各項檢測，顯得非常有必要。其中微量元素檢查就是必不可少的一種檢測項目，通過微量元素檢查可以檢測出小寶寶身體中各項微量元素的含量。而如果一位小寶寶被檢測出微量元素磷含量過高是怎麼回事?
磷對人體的作用
1、構成骨骼和牙齒的原料。人體骨磷為600～900克，是鈣量的一半，是人體總磷量的80%～85%。
2、細胞構成成分。細胞內磷大部分是有機磷，是核酸、蛋白質、磷脂等細胞組成成分。
3、儲存能量。體內產生能反應中釋放的能量以高能磷酸鍵的形式儲存於三磷腺苷及磷酸肌酸分子中。
磷含量高的食物
4、活化代謝物質。碳水化合物和脂肪中間代謝都需先經過磷酸化，然後繼續反應。
5、組成輔酶的成分。它是很多輔基、輔酶的成分。
6、調節酸堿平衡。經尿排出不同量和不同形式的磷酸鹽，是機體調節酸堿平衡的一種機製。
磷含量高的食物
磷缺乏的原因及表現
人體內一般不會由於膳食原因引起營養性磷缺乏，隻有在一些特殊情況下才會出現。如早產兒在若僅喂以母乳，因人乳含磷量較低，不足以滿足早產兒骨磷沉積的需要，可發生磷缺乏，出現佝僂病樣骨骼異常磷缺乏也可見於使用靜脈營養過度未補充磷的病人。
人體內由於磷缺乏而出現的症狀可包括厭食、貧血、肌無力、骨痛、佝僂病和骨軟化、全身虛弱、對傳染病的易感性增加、感覺異常共濟失調、精神錯亂甚至死亡。
磷含量高的食物
磷過量的危害是什麼
如果我們的身體攝入的磷過量的話，會導致身體內鈣的流失，甚至會引起中毒。
磷含量高的食物
人體對磷的需求量
磷的需求量是指維持機體適宜營養與健康狀況的生理需求量，過去因為食物中含磷普遍而豐富，很少因為膳食原因引起營養性磷缺乏，所以很少研究磷的需要量。更缺乏用於評價磷缺乏的指標，而是與鈣的需要量相聯係，主要考慮鈣磷比值。現在則認為，血中無機磷的水平是確定磷估計平均需要量的重要指標。中國營養學會製訂的各類人群的推薦參考攝入量如下：
磷含量高的食物
嬰兒：主要是更具由母乳攝入磷平均量的推算，半歲以前嬰兒的適宜攝入量(AI)訂為150毫克/天。半歲以後，因為磷的攝入隨輔食而增加，故訂為300毫克/天。
兒童：主要根據機體骨骼骨磷、軟組織中磷的增長速率以及磷的吸收與排泄效率，采用“要因加算法”製訂的。1歲以上兒童磷適宜攝人量為450毫克/天，4歲以上兒童磷適宜攝人量為500毫克/天，7歲以上兒童磷適宜攝人量為700毫克/天。
青春發育期：同樣采用“要因加算法”製訂，11歲以上的青少年磷適宜攝人量均訂為1000毫克/天。
