瑪卡泡水喝一天喝多少需要根據瑪卡的種類決定，適量飲用瑪卡泡水可以改善性功能，緩解腎虧腎虛，提高身體免疫功能和性功能。
1、瑪卡片泡水：如果利用瑪卡片泡水喝，一天可以喝500毫升左右，有一定的營養價值，一天可以選擇兩片到三片，兌上500毫升的開水，浸泡10分鍾左右。
2、瑪卡粉末泡水：將瑪卡製作成粉末之後，是比較容易溶解的，跟瑪卡片有一定的區別，所以喝水的時候可以選擇1000毫升，將瑪卡粉末倒進水中，可以直接飲用，有多種的營養成分，能夠滋補身體，讓身體的免疫力得到提高，一定緩解機體疲勞。
3、瑪卡片劑：瑪卡片劑泡水，一天可以喝900毫升到1500毫升，同樣要選擇兩片到三片的瑪卡片，放到水杯當中，加入300毫升到500毫升開水，大概慢半個小時左右，有效的成分可以在水裏溶解，發揮最大的效果，需要喝900毫升到1500毫升效果會更加理想。
喝瑪卡泡水的時候盡量不要過量，因為過量喝可能會有一定的危害，比如說出現甲狀腺腫大、容易引起過敏或者是身體上火。
戀上ㄋ孤獨問#前些天去買了些瑪卡片回來，因為聽說用來泡水可以提高身體的免疫力，而且還可以抗疲勞，那麼用瑪咖泡水的功效有哪些呢？大眾養生網小編解答：瑪咖屬於保健品
姐給你轉正問#因為在電視上還有網上經常會看到關於瑪咖的介紹，所以今天就買點回來了，但是對這個瑪咖泡水的好處還是不是很清楚，有人知道的嗎？大眾養生網小編解答：瑪咖
曾握緊的拳頭問#今天去菜市場的時候，正好看到有人在那裏宣傳瑪咖，因為以前沒吃過所以我就買了一些回來，買回來之後，想用來泡水喝，請問一下這個泡水有什麼好處啊？大眾
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