從某種意義上來看，一個人的發型決定著一個人整體的氣質，因此在現代社會為了讓自己的整體氣質更好，越來越多的人都會從自己的頭發下手，因此做燙發染發的人群也不在少數。隻不過經常燙發染發的話會給頭發帶來很大的損傷，從而引起頭發幹枯的問題。這時候也有人會存在疑惑如果將頭發全部剃光，會長出更好的頭發嗎?
頭發的生長速度以及生長質量，和把頭發剃光是沒有必然聯係的，頭發的質量取決於頭皮的健康，從中醫上來講頭發的質量與肝腎充足，氣血旺盛緊密相關。如果之前的頭發經過燙染受損，剃光之後，新長出來的頭發會變得好，如果頭發稀疏，有脫發症狀，那麼通過剃光頭發來改變頭發質量是沒有效果的。如果存在脫發現象，建議可以服用中藥，通過滋補肝腎來改善身體，飲食多吃黑芝麻、黑豆等滋補肝腎的食物，可以在頭皮局部塗抹生發酊的同時清淡飲食，規律睡眠，用溫水進行頭皮清潔，減少頭皮的油脂分泌。
白發形成的原因是因為黑素細胞、黑素體較少或因酪氨酸轉運酶活性降低所致。遺傳、熬夜、生育、精神壓力、疾病、染發等都是白發的“幫凶”。現在越來越多的人開始長白頭發，越來越趨向年輕化。當白頭發不多的時候我們可以通過食療來改變，我給大家介紹幾種簡單的方法。
1、 平常多食用紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。治各種非遺傳性白發黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾渣，用潔淨木梳蘸白醋，外刷毛發，每日一次。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿，再加上點枸杞子，又美味又有營養。核桃可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。補虛強體，提供營養，核桃能夠補腎，健腦，關鍵是味道美味，我覺得直接吃最好，吃的時候最好是保留表麵的褐色薄皮，每次使用不宜過多。
2、 蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等;動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑葚、紫葡萄等。凡具有深色的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。 當然黑枸杞更好，黑色入腎。黑枸杞含有豐富的黑果色素—天然原花青素，這個是紅枸杞沒有的。
3 、嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。隻有製首烏能補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎。最簡單的方法就是藥店買製何首烏茶。每天喝上幾杯，慢慢頭發就會變黑，頭發失掉堅持正常色素的養分供給也會變白。
