養肝就是閉眼睛
古法雲：眼睛一閉，就養肝。因為“肝主藏血”，肝主目。眼睛幹澀、迎風流淚等眼疾其實多與肝病有關，迎風流淚是肝的收斂功能不足;眼睛幹澀則是肝的精血不足。
閉目降氣法：將食指輕壓在眼瞼上，微揉眼珠，便會覺得舒服很多。也可直接閉目排除雜念。
踮腳尖能補腎
踮腳尖是有氧運動，不僅能促使血液供給心肌足夠的氧氣，還有保護心血管健康，鍛煉小腿肌肉，增強踝關節穩定性等作用。
踮腳尖走路法：踮起腳尖，每次走30~100步，稍稍休息一下，然後根據自己的身體狀況再重複幾組。速度可自我調節，以感覺舒適輕鬆為宜。初始練習者可扶牆，熟練後就不用借助外物了。
另外，男性踮起腳尖小便，可起到強腎的作用。女性坐蹲時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地，踮一踮，也可起到補腎利尿的效果。
搖頭轉頸提精神
看電視間隙，做些轉頸、前俯、後仰的頭部運動，或用空拳輕輕叩擊頭部，能解除頸部肌肉的疲勞。
具體方法：取直立體位，兩手下垂，頭緩緩抬起，仰視角盡量達最大限度，保持這種姿勢15秒鍾左右。此法能改善大腦的血氧供應，起到健腦提神的作用，還能輔助治療由神經衰弱引起的失眠等病症。
青光眼一般分為三種，一種是開角型的青光眼，另一種是閉角型的青光眼，還有一種急性青光眼，不過很少見。青光眼的開角型喝閉角型肉眼一般很難分辨出來，要用專業的儀器進行
閉角型青光眼症狀表現一般有以下幾種一，眼睛看東西的時候，視線會受到阻礙閉角型青光眼的患者，在看東西的時候，尤其是在光線不好的情況下，通常會出現視角比較模糊，甚至
急性閉角型青光眼屬於一種眼睛的突然的發作，會感覺到眼睛出現了劇烈的疼痛感，並且伴隨著眼睛的疼痛，視力也會突然間的迅速下降，以及影響到身體係統，產生一些頭痛頭暈，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
