熏醋or消毒 四大坑爹防感冒方法要警惕

作者:立秋  時間:2014-08-20 11:07:41  來源: 大眾養生網

預防感冒,除了勤洗手、多開窗、多喝水、不熬夜這些人所共知的常識外,有的人還有各自的小妙招,這些招數是否靠譜呢?

熏醋or消毒 四大坑爹防感冒方法要警惕

誤區1 使用醫用消毒劑

有的人使用醫院的酒精、過氧乙酸、蘇打水等來消毒家居預防流感,專家說:“一般情況下即使是流感季節,家居也不用過分消毒,如果家中有傳染病人,可以適量的含氯消毒劑擦拭,再用清水擦拭抹幹。”

這是因為,酒精是中效消毒劑,常用的是75%的濃度,它能殺滅大部分細菌、真菌和病毒,但不能殺滅細菌的芽孢和一些親水性病毒,如甲肝病毒和脊灰病毒。加上風一吹,灰塵跌落,酒精抹過的地方就重新沾上細菌了。

而過氧乙酸和蘇打水等酸性大,氧化程度高,對人體不安全,需要在專業人士指導下使用,普通老百姓居家使用不安全。

誤區2 吃板藍根預防流感

在非典到現在的H7N9禽流感,一旦呼吸道傳染病來襲,老百姓總會想到板藍根。有些家庭常備板藍根,一聽說流感來了,就馬上給每位家人都衝上兩包。

專家表示,板藍根確有抗病毒的作用,但它也是藥,同樣存在副作用。此外,板藍根並不能預防流感,脾胃虛寒的人士也不宜服用。過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。

誤區3 蒸醋消毒殺菌防流感

房間蒸醋預防感冒,在非典期間極其盛行。時至今日,還有很多人認為,緊閉門窗,把醋倒入砂鍋等容器內煮沸,可以起到消毒殺菌的作用。孫女士就把醋倒進家裏做美容的蒸臉器,想著靠蒸汽來消毒一下家裏的空氣。結果,熏完後,一家人都出現呼吸困難,嗓子難受和惡心。

熏醋or消毒 四大坑爹防感冒方法要警惕

專家介紹道,熏醋”是否能治病毒感染,目前為止仍然備受爭議,還沒有任何科學證據證明,食醋熏蒸對細菌、病毒有可靠的殺滅效果。如果在封閉空間長時間熏醋,使得空氣中醋的濃度過高,不但會引起呼吸困難和惡心等症狀,還會對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。由於醋酸對呼吸道黏膜有刺激作用,會使得氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人病情加重,因此,家有慢性呼吸疾病的病人,不可熏醋。

誤區4 打了流感疫苗,就不會再得感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道傳染病。流感疫苗隻對引起流行性感冒的一種或幾種病毒有效,對著涼引起的普通感冒並沒有效果。而且需要提醒的是,流感疫苗的有效期隻有一年,由於病毒不斷出現變異,每一年的流感疫苗都不一定相同,因此,過了一年,還需重新接種。接種疫苗後,需要半個月時間,人體才能產生抗體。在此期間,如果碰上流感病毒,抵抗力弱的患者照樣會中招。

有人覺得,流感疫苗不是百分百有效,那麼我還接種來幹嘛呢?對此,流感疫苗是目前已知的預防流行性感冒的最有效的辦法,由於流行性感冒並不等同於普通感冒,它能加重潛在疾病,引起繼發性肺炎,容易出現各種並發症,甚至危及生命。所以,他還是建議老人、小孩、準備懷孕的婦女以及體弱者每年都接種一次流感疫苗。

如何正確預防感冒

專家表示,預防感冒,首先要保持家居衛生清潔,有的老人家喜歡在家中堆積雜物,甚至在外撿垃圾回家收藏。這種做法很容易把病菌帶入家中,影響健康。被褥也要經常翻曬,防止病毒入侵。

勤洗手也是必須的,尤其在接觸到鼻涕等分泌物後,一定要馬上用流動的水洗手,不能隨便擦擦了事,手心、手背、手指縫隙等都要洗到。

此外,多喝水,保持適量的運動,保證充足的睡眠,不去人多的地方也是預防感冒的不二法寶。

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