上火就按這個部位

作者:1小霞  時間:2014-10-10 14:00:35  來源: 大眾養生網

心火旺的表現

生活中我們常常會看到一些人麵色紅赤,像紅臉的關公似的,這往往是過盛的心火上炎到麵部的表現。心火灼傷了津液,人就會出現口渴的症狀,雖然喝水很多也還老是感覺口渴。心火灼傷了下焦(大約相當於胃以下的位置),人就會出現尿黃、便秘的問題。心火灼傷了絡脈,人就會出現吐血、流鼻血等問題。

上火就按這個部位

怎麼預防心火旺

盡管剛剛入秋,但“秋老虎”依然威力不減,心火旺的症狀更易出現。那怎麼預防呢?首選大陵、勞宮、外關、行間這幾個穴位。大陵是心包經的原穴和腧穴,既與心包經的元氣密切相關,又是輸送心包經元氣的重要通道,有很強的清心瀉火的功效。行間屬於足厥陰肝經,能夠祛肝經之火,所以有清熱瀉火的功效。外關屬於手少陽三焦經。三焦是中醫對人體內髒器官部位的一種描述,祛除了三焦之火,人的焦慮、煩躁、緊張等便會隨之消失,身體就感到通暢了。勞宮穴在手掌心,第2、第3掌骨之間。取穴的時候半握拳,食指、中指、無名指和小指輕壓手掌心,讓中指和無名指指尖壓在掌心橫紋上,中指尖按壓處就是勞宮。它是心包經上的大穴,所以瀉心火,必選勞宮。

隻要是上火了,不管什麼原因引起的,都可用這幾個穴位解決。心火偏重的人、容易上火的人,平日裏多按摩這幾個穴位,也有保健降心火的作用。

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