走路腳後跟先著地是為什麼

作者:wazy328  時間:2015-05-07 22:30:39  來源: 大眾養生網

走路腳後跟先著地一般可以使下肢關節更加穩定、減少下肢關節的磨損、保持人體的平衡感等。

1、下肢關節更穩定:走路腳後跟先著地,比較符合人體的生理活動,這樣有利於腿部的肌肉平衡發力,讓下肢的關節更加的穩定。

2、減少下肢關節磨損:走路腳後跟先著地這樣不僅可以減少下肢關節的磨損,同時也能保證正常的行走、步態和速度。

3、保持人體平衡感:人體需要雙腳的支撐,如果走路姿勢出現異常,人體就會出現摔倒和不平衡感,走路腳後跟先著地,可以保持人體的平衡感,避免人體摔倒,保證步態穩定。

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