感光性食物一般包括紅薯、菠菜、檸檬等，食用後容易導致陽光中的紫外線刺激皮膚產生氧化自由基，破壞皮膚細胞組織。
1、紅薯：其中含有感光類的物質，經過紫外線照射後，皮膚容易出現過敏等症狀。對於過敏的人群、消化性潰瘍者不建議食用，以免加重病情。
2、菠菜：其中含有豐富的金屬元素，長期大量食用可能會受到感光的刺激，使皮膚更容易受到紫外線的侵害，在一定程度上還容易變黑。尤其是存在腎炎、腎結石等患者，不建議食用。
3、檸檬：檸檬具有光敏性，因為其中含有一定量的光敏物質夫南香豆素，食用後經過陽光照射，可能會使黑色素細胞活力增加，容易出現黑斑。如果個人皮膚有斑點，食用後不建議直接接觸陽光。
除此之外，還包括木瓜、韭菜、香菜等。如有出現不適症狀，建議患者立即就醫。
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轉角遇見你問#聽說感光食物是不能白天吃的，或者是吃了不能日照，還是說晚上開燈也不能，我晚上習慣開著台燈睡覺，一天麵對電腦時間很長，輻射是不是也有關係，感覺最近多
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