現在我們身邊的很多的登山愛好者，他們有的自由組隊，有的就是簡單的登山旅遊，因為現在我們的生活壓力很大，平時沒法把心中的壓力釋放出來，所以很多人都想要通過戶外運動來釋放自己的壓力，但是冬天爬山是需要好好準備的，因為山上和山下的溫度差別很大，所以要了解的一定的知識才可以，畢竟冬天登山是很寒冷的，那麼我們一起看看冬天爬山穿什麼最好？
冬季登山衣著必須配合環境的變化，而要考慮的環境因素有四個：高度、風速、濕度、溫度。登山衣著必須配合環境的變化，而要考慮的環境因素有四個：高度、風速、濕度、溫度。 人體處在靜止的環境中，熱量散失較少。
貼身衣褲 貼身衣褲的第一層內衣：登山者一般很少穿棉質內衣，因為棉質的內衣雖然透氣性強、舒適，但由於吸水性也強且不易幹，所以寒濕的內衣會摩擦皮膚產生不適感。
保溫衣物 保溫衣物一般選擇毛料的長衣長褲或抓毛衣褲。含毛 量較高的毛衣毛褲能提供很好的保暖效果，即便濕了也仍能保暖。登山時所用的毛衣式樣以簡單保暖為主，所以一般選擇圓領套頭式或高領套頭式。 保溫填充料：羽絨衣褲保暖性強，壓縮性也強，但因潮濕而失去保溫，所以外層的麵料應該能防水、防風、透氣。
羽絨外套具有不同的隔間方式，單層隔間是最簡易而價廉的縫製方式，不過由於在線縫處其絕緣厚度等於零，故防寒效果並不十分理想。而雙層隔間的方式則顧及衣服全麵的絕緣厚度，保溫效果好。觀察羽絨衣褲的質量及隔間方式是選擇羽絨衣褲的要點，因為無法直接觀察羽毛，隻能用手去感覺，如果感覺較硬，甚至極為粗硬。
看了上麵的內容，我們冬天爬山的時候就可選擇適合的衣服了，不至於到了山頂後懂得瑟瑟發抖，冬天運動本來是意見很健康的事情，是為了放鬆心情兒出去的，別再受涼而引起一些疾病，那樣就得不償失了，所以具備一些冬天登山的知識害死很有必要的。
