健康來說，還是淋浴比較好。不容易產生細菌感染。泡澡的時間也不宜過長。消毒的話，在超市有專用的消毒劑買，浴缸比較舒服，但是占地方。健康麼似乎都一樣，淋浴比較省水，但是如果你喜好淋浴,時間長了一樣不省水。我想是按空間來。 健康來說浴缸洗澡好，但是每天洗完要清理,比起沐浴來費水些。下麵我們來看看泡澡和淋浴哪個好。
1.炎炎夏日，有什麼比得上洗一個爽快的冷水澡更舒爽情。洗澡不僅可以讓身體更幹淨，還能讓身體和精神更放鬆，而且還有助於晚上睡眠質量。因此，特別是南方人，每天洗澡成為像刷牙一樣固定動作。
2.洗澡，是消除皮膚汙垢，保持皮膚健美的最基本手段。研究表明經常沐浴，不但可以洗去皮膚表麵的汙垢、各種分泌物和皮屑，而且可以改善皮膚和肌肉的血液循環，起到消除疲勞、健美肌膚的功效。
3.如果洗澡時間短，無法達到基本的清潔功效，時間長了皮膚表麵細菌積累會引發各種皮膚疾病。而洗澡時間如果太長，也會有各種危險。據了解，泡澡時間過長，讓人疲勞，易引起心髒缺血、缺氧，甚至誘發心血管疾病。尤其是小孩、孕婦、老人以及有心腦血管疾病的人群更加不適合長時間洗澡。尤其是冬天，洗澡時間太長容易使皮膚表麵脫水。會使皮膚表麵失去油脂保護，從而產生幹燥瘙癢等症狀，還會引起皮膚發皺、脫水等情況。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
4.從用水量的角度來說，淋浴更加環保。數據顯示盆浴用水是淋浴三分鍾的3~4倍。從衛生角度來說，公共衛生間推薦淋浴，個人浴室就可以根據愛好選擇或者條件允許的話，兩者都選。實際上，無論淋浴或者盆浴，定期清潔都是好夥伴。而在環保大勢下，洗澡時間也應該根據實際需求盡量縮短，這是可不僅是為了節約水費哦。
以上就簡單的介紹了泡澡和淋浴哪個好的問題。現在的生活壓力是越來越大，我們的節奏也明顯的比以前快了很多。我們需要一種緩解疲勞的方式來解決我們的壓力。泡澡和淋浴都是一種非常不錯的方式。平時我們也要保持適量的水果和蔬菜的攝取量。
