催吐是很多減肥的人會使用的一種，主要就是用手指按壓舌根，接觸扁桃體炎，導致我們身體產生反應，發生嘔吐現象，但是使用催吐的方法減肥，其實是不健康不科學的，而且濫用的話容易導致胃酸分泌到口中，嚴重的人會出現厭食症，喪失生活自理工作能力。
一、方法
常用的方法是使用手指，按壓舌根，並碰觸扁桃體，使機體產生反射，並發生嘔吐反應。
也有其他很多種方法進行催吐，如使用雙手擠壓胃部以下位置。或者輕拍背部胃的位置等，
也有使用藥物催吐的方法，通常在醫院進行。
二、動機
嘔吐，是人類在大自然生存進化中的一種自我保護反應，發生於吃到有毒物質、變質食物、腦部損傷之後，可以幫助身體排出毒素、減低壓力等。神智清醒，且有知覺的人，通過催吐的方法可以使人排除體內有毒的物質，效果往往強於洗胃。
三、危害
1、指使用各種方法，引導促進嘔吐的行為。常用的方法是使用手指，按壓舌根，並碰觸扁桃體，使機體產生反射，並發生嘔吐反應，或用雙手擠壓胃部以下位置，或輕拍背部對應於胃的位置等。嘔吐，是人類在大自然生存進化中的一種自我保護反應，發生於食用有毒物質、變質食物、腦部損傷等之後，可以幫助身體排出毒素、減低壓力等。神智清醒，且有知覺的人，通過催吐的方法可以使人排除體內有毒的物質，效果往往強於洗胃。
2、年輕女性為減肥常濫用催吐。頻繁使用催吐，會因為胃酸反逆到口的過程中，灼傷食道和腐蝕牙齒，嚴重者會因為濫用催吐而患厭食症，喪失生活自理和工作能力。
