小腿和大腿一樣粗，主要的原因還是小腿過粗，小腿粗的原因比較多，和平時用力不當，或者是長期從事一些體育鍛煉有著重要的關係，對於小腿出來說，不能說是減肥，應該說是塑形，通過一定的方法來進行塑形，從而達到良好的促進體型完美的作用，這方麵的方法是比較多的，我們來了解一下。
小腿和大腿一樣粗怎麼辦
1、瘦腿捏揉法在沐浴之後在腿部塗抹具有燃脂緊實功效的纖體服液，坐在床上或地上，小腿肌肉放鬆，用雙手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感覺微微發熱或發疼效果最好，每條腿每次按摩5分鍾左右。2、拉筋法腿部肌肉緊實、小腿粗壯的MM經常做這組拉筋運動，可以通過對韌帶的練習達到拉伸腿部線條、修長小腿的功效。STEP1：坐在地上或瑜珈墊上，雙手往前延伸抓著腳趾。STEP2：兩手的手指抓住右腳的腳底，讓右腳慢慢地抬高。柔軟度不好的人，可以將手部抓在腳踝或是小腿的地方，讓你做起來較輕鬆。STEP3：將下巴往天花板抬高挺胸吸氣。
先森,表醬紫問#我發現自己的腿變得特別粗，於是我就特別想要自己的腿變瘦，但是我試了很多辦法都沒有什麼用處。聽人跟我說壓腿可以瘦腿的，這是真的嗎？大眾養生網小編解
每天如果能把腿倒立在牆上，並且堅持三十分鍾，就能讓腿上的脂肪得到消耗，長時間的堅持就能起到瘦腿的作用，而且如果能堅持這樣的方法，不但可以瘦腿，還可以讓臉上的皺紋
踮著腳走路是可以瘦腿的。但是踮著腳走路小腿的肌肉容易疲勞，因此肌肉容易結塊，在疲勞的時候及時地對小腿肌肉進行放鬆和拉伸可以讓小腿的腿型更加優美。踮著腳走路不僅可
想念的姿態問#我對自己的大腿一直不滿意，總是想要瘦大腿，但是試了一些方法也沒用，聽說拔火罐是可以減大腿的，想問拔火罐能減大腿嗎？大眾養生網小編解答：拔火罐是可以
敷衍怎麽演＂問#我上身並不是很胖，關鍵就是下身胖的很，特別是小腿肚子，這兩天我一直都在壓腿，不知道這樣做會不會瘦腿呢？大眾養生網小編解答：一般來說壓腿並不能幫助
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
