減肥一直以來是大多數人們一直在堅持的事情，因為現在的人們以瘦為美，覺得越瘦越好看，所以就會想方設法地減肥，有的人采用運動減肥方法，有的人用減肥茶來減肥，甚至還有的人節食減肥，人們總認為吃的越少減肥效果越好，所以才會有代餐粉的出現，那麼酵素代餐粉效果好嗎?
酵素的話他主要功效是排毒，身體裏麵的毒素排出去了，自然會起到瘦身的效果，但是瘦多少這個是要看個人體質的哦。代餐就是果蔬粉嘛，增加飽腹感同時能夠滿足你身體所需要的能量，justhun酵素的話每天一包要喝2000ml的水要差不多，別的牌子不太清楚，反正就是多喝水、管住嘴、邁開腿。
代餐粉本身對身體沒有危害
代餐粉本身是一種由穀類、豆類、薯類等食材為主，以其它屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔製成的一種單一或綜合性衝調粉劑產品。以補充營養，幫助平衡每日膳食為宗旨，是有助於調理身體的。這種代餐粉對人體沒有危害。
吃代餐粉減肥對身體有副作用
代餐粉本身對身體沒有危害，但吃代餐粉減肥對人體有危害。代餐粉最顯著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果為了減肥每天隻吃代餐粉並不能滿足人體的基礎代謝需求，長期食用會導致供能不足，使人產生體乏、無力、頭暈、營養不良的症狀，甚至還可能導致女性閉經等，比如：
1、喝代餐粉減肥容易反彈
喝代餐粉減肥可能剛開始效果會比較明顯，但之後會逐步減緩，停止服用後若不注意控製飲食會發生反彈，並且反彈的體重還不低，減肥人士要警惕。
2、喝代餐粉減肥容易導致營養不良
代餐粉屬於低能量低碳水高蛋白的食物，機體長期能量攝入不足，容易出現乏力、頭暈、營養不良等症狀，長期如此還可能造成身體機能損傷，女性出現閉經等情況。
