血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷 專家表示，如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且...

苦蕎麥的功效與作用，具有理氣止痛、健脾利濕的功效，對於治療腸胃積滯、脹滿腹痛、濕熱腹瀉、痢疾婦女帶下等疾病有很好的療效。 苦蕎麥是自然界中一種比較少見的藥食兩用的保健食材，苦蕎麥，...

跑步減肥計劃是每個女生在減肥道路上都實施過的方法，要麼堅持不下來，要麼在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾斤，這種理想與現實中的偏差究竟是為何?是跑步方法不得當嗎?...

OL們一待辦公室至少都要8小時，久坐又不運動，屁股可是愈坐愈大。美美的翹臀不僅穿衣服好看，並且是S身材必不可少的曲線。今天大眾養生網教大家幾招超簡單的提臀瘦腿操，打造緊實蜜...

減肥茶一直都是流行的減肥方法，但市場的出售的減肥茶大多有害身體，想減肥的MM謹慎購買。最安全的方法是自己自製減肥茶，不但可以減肥，還可以消脂美顏。想要瘦，今天x大眾養生推薦...

稀飯是很多人喜歡喝的，但是喝稀飯能減肥嗎?這個問題應該是很多人都沒有想過的問題。因為在平時的生活裏，我們喝稀飯的時候一般都是自己想喝或者是一些其他的原因，而且一些肥胖的人認...

人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。 它們在細菌的...

減肥，可以說是當下最流行的一件事了，由其是對於女性朋友來說，減肥就更成為當下最重要的一件事了，當然了生活中減肥的方法也有很多，而更多的人會選擇利用飲食的減肥方法來減肥，而肉...

臘八豆是一種湖南的特色小吃，因為香味獨特，味道鮮美受到了人們的喜愛。臘八豆主其實就是調製鹽、花椒以及生薑作為配料醃製的黃豆，在臘月八號之後食用，所以稱為臘八豆。臘八豆富含豐...

肥胖是很多愛美人士最怕的事情，肥胖不但影響我們的外觀，而且帶來一係列身體的問題，那麼我們需要如何注意肥胖問題呢，專家指出，想要減肥，我們需要適量的運動而且需要控製我們的飲食...

1、肥胖兒童易患呼吸道疾病 肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。...

一、多選擇全麥食物 吃慣了精細米麵，那麼正好趁著要減肥就多選擇全麥食物吧，它們能讓你不餓肚子就瘦。全麥食物有很多種類，比如糙米、燕麥等，全麥食...

如今不少的人外型不胖，甚至體重偏輕，卻偏偏有難看的小肚腩，這究竟是怎麼回事呢?其實，久坐不動等壞習慣是大多數人形成小腹的關鍵原因之一。減肚子首先要養成好習慣，避免小腹凸出的...

日常生活中很少活動到肱三頭肌，也就是最容易長拜拜肉的位置，那就必須采用運動的方式多刺激才能瘦。今天教大家6個動作，消除拜拜肉很有效! 鍛煉手臂彈...

夏天到啦！天氣的炎熱讓許多人開始不願意出門，可是天天宅家裏又容易發胖。怎樣宅家裏也能減肥，小編來告訴大家。 1.每天至少喝一杯綠茶 綠茶中的“兒...

布丁是我們生活中經常能夠吃到的一種食品，焦糖布丁也是眾多布丁中的一種。喜歡吃焦糖布丁的人通常也是很多的，在這之間以小孩子居多，因為從另一個層麵來講，其實焦糖布丁屬於一種零食...

漢堡很多人都喜歡吃的，一般我們能夠吃到漢堡是在很多西式快餐店，例如肯德基、麥當勞等。漢堡的種類又很多，雞肉漢堡就是最常見的一種漢堡，也是最受歡迎的一種，這應該和很多人都喜歡...

花生對於我們大多數人來講都是非常熟悉的，因為我們的生活中經常能吃到花生，而且市麵上還有好多關於花生的食品，比如花生酥、酒鬼花生，這兩種食品都是很多人很喜歡吃的。花生酥不僅可...

胡豆一般具有增強記憶、促進消化和預防心血管疾病的功效。 1、增強記憶：胡豆當中含有的膽石堿，能夠幫助大腦增強記憶力，還能促進骨骼的生長發育。 2、促進消化：胡豆中的維生素、膳食纖維...

經常能在電視廣告中看到介紹沙琪瑪的，而且現實中沙琪瑪的品牌也有很多，同時沙琪瑪的口味也有很多種，這大概是為了滿足大多數人的口味需求。但是很多品牌的沙琪瑪是很不好吃的，不僅吃...

寒冷和導致體液循環惡化的飲食習慣，最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此，在飲食上應注意以下幾點： 　1.洋蔥        含前列腺...

工作量大增，熬夜、壓力，讓氣色不好，就連臉蛋都變得有點下垂。每天做一些適當的小按摩其實就能幫助恢複心形小臉輪廓，當然，要達到最好的效果，你可以選擇搭配自己喜歡的、適合自己的...

短袖上陣的季節，你怎麼能容忍並不胖的上半身有著肥肥的手臂，很多粗手臂的女生感到非常苦惱。其實隻要通過簡單的運動，減掉手臂肉肉並不難。愛美網今天就教大家4個減手臂的動作，快速...

仙草蜜是種複合飲料,最出名的要數我國寶島台灣生產的.仙草蜜營養成分倒是不多不過其含糖量卻非常高,不是一般的飲料可以比擬的.所以正在減肥期間的人最好還是不要喝的好,因為會導致...