隨著人們越來越重視生活的質量和個性，家中的顏色早已不是枯燥的白色為主。現代人的生活水平和居住條件越來越好了，可是有些人的身體狀況卻越來越差，這與人們居住的環境息息相關。
中國有句俗語：做人必須腳踏實地。在大自然中，人類受地心吸引力的影響，靠近大地才會有腳踏實地的感覺，有的人處於空中的高樓則會有一種不穩定感覺。中醫認為，這是由於人們逐漸遠離大地，也就是遠離了地氣，而生活在城市的人們，工作在高層，居住在高層，上下班坐車，甚至很難接觸到有土的地方。但是這些大部分屬於外部原因，平時多在公園裏走走，就可以平衡一下住在高樓的弊端。同時，還可以通過改變室內小氣候達到養生的目的，例如日照、通風、溫度、濕度、氣流等。
有很多的皮膚病、風濕、關節疼痛與居住環境有關。有一些人就是因為長期居住在一層或地下室，或者潮濕的平房，使風寒濕邪停滯於關節、皮膚導致氣血凝滯而患病。所以，一個良好的居住環境對人體的健康是相當重要的，不可以忽視。
室內的環境也很重要。這不僅僅表現在潔淨、幽雅、舒適上，而且還體現在室內的布局上。尤其是臥室和廁所的布局對人的身體也是很重要的。如床頭不宜太接近窗戶，風寒易驚等等。因此，有很多人因為改變了居住的環境人體狀況突然間就有了很大的改變。
人生活的自然界大環境，對人的健康長壽很重要，但主觀選擇的可能性較小，但在可能的選擇主動權中，可以選擇無汙染或汙染較少，陽光充足，環境綠化優美，四周潔淨、安寧，氣候適宜，水質潔清之處，並可力盡所能地改造自家的生活環境，以有利於我們的生活和身體的健康。
