很多朋友由於工作比較繁忙會長時間的熬夜加班，但是經常性的加班熬夜會使得人的睡眠嚴重不足，而經常會出現有黑眼圈以及明顯的眼袋，使得人看上卻總是無精打采，特別沒有精神，對於眼周所出現明顯黑眼圈和眼袋，其實在平時是可以通過一些簡單的方法來進行緩解的。
1、以拍打法加快血液循環：擦上眼霜後，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數在20次左右。
2、輕拍提拉按摩：用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，並向上提拉，重複3遍。
3、眉骨平移按摩：將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指並攏向太陽穴方向提拉，重複3遍。
4、V字形提拉按摩：用食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重複3遍。
二、去除眼袋的針灸方法
針刺或者按揉眼周局部相應的穴位如太陽、魚腰、眼袋處（阿是穴）等，可以加速局部脂肪分解，收緊鬆弛的眼瞼皮膚，促進局部血液循環，消除水腫等。有經驗的針灸師還會利用電針這項技術，給眼袋處的針灸針上接通電流，使眼瞼肌肉收縮跳動，效果更加明顯，對真性眼袋也有一定的緩解作用，並且能預防真性眼袋的進一步發展。
針灸和按摩在去眼袋的同時，還可以起到消除“金魚眼”、緩解黑眼圈、預防眼部皺紋等的整體護理作用。
對眼周出現有眼去黑眼圈以及眼袋的部位，用雙手進行按摩，能夠促進局部的血液循環，加快局部脂肪的代謝，從而緩解黑眼圈的程度，當然要想從根本上改善黑眼圈，最好是能夠養成良好的作息習慣，平時盡量減少熬夜的次數。
