相信很多中年朋友們都會有這樣的一個顧慮，那就是隨著他們自身內分泌的變化，頭發就會變得越來越稀疏，這樣就會大大影響了他們的外在形象.因此在日常生活中能找到生發的方法對於他們來說就是非常有必要的了，那麼怎樣可以快速增長頭發呢?麵對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看.
老中醫說
1、先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。
2、把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!
3、把蛋清倒入橙汁裏麵，最後加點啤酒，不要太滿，隻要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。然後用筷子攪拌，隻到泡沫起來為止。用手抄到頭發上麵當洗發水，輕柔頭部。一般三四天來一次!正常人頭發一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。
二、營養學家說
營養學家說
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
所以應多食下列食物，補充維生素，頭發就會減少斷裂，長得更快。
1、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2、多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。
3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
以上幾段文字內容就為我們介紹了怎樣可以快速增長頭發，相信隻要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對此疑問也已經有了屬於自己獨特的見解和更熟練的掌握.當然我想再提醒大家的是，其實我們在飲食中也可以多吃一些有助於增發的食物，並且還要使用純天然的洗發水.
