孕婦能吃嗎
能吃。
蘋果屬於大眾水果，含有豐富的膳食纖維和其他營養素，能夠幫助預防便秘和補充營養，但是妊娠糖尿病患者慎食。
功效和作用
1.促進代謝
紅富士蘋果含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，清潔體內的有害物質，幫助人體排出廢物，具有提高新陳代謝的作用。
2.減肥
紅富士蘋果能增加人體飽腹感，減少對其他食物的食量，從而達到減肥的目的。
3.維持酸堿平衡
紅富士蘋果是堿性食品，能中和體內因運動及食用酸性食品所產生的酸性代謝產物，增加體質，保持人體酸堿平衡。
營養價值
紅富士蘋果含有鈣 磷 鐵 維生素 B2 維生素C等豐富的營養，色、香、味俱佳。
4上火嗎
紅富士蘋果營養豐富，多吃不會引起上火。
5副作用
吃太多紅富士蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
能吃嗎
可以吃
7怎麼吃
紅富士蘋果榨汁：紅富士蘋果可榨汁或者製作成湯水飲用；
紅富士蘋果建議不要在飯後吃，以免影響消化，可相隔飯後半小時食用。
禁忌人群
患有腎炎和糖尿病者不宜多食紅富士蘋果。
9適宜人群
一般人群均可食用紅富士蘋果。
10保存方法
紅富士蘋果食用日期比其他蘋果都長，如在室溫放置，可保存4個月，放在冰箱保存，可保存5—7個月。
11挑選技巧
選購紅富士蘋果應挑選表麵光滑有條紋且越紅越豔的為好，而且如果蘋果柄上有同心圓的，會比較甜。
12製作技巧
直接食用：將紅富士蘋果洗淨削皮可直接食用；
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