專家講解番茄的食用禁忌

作者:養生專家  時間:2013-04-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

番茄是西紅柿的別稱,番茄不僅外觀美麗漂亮,而且營養價值也是相當可觀的,但是吃番茄也有一些特別的注意事項,都有哪些呢?一起聽專家講解番茄的食用禁忌

專家講解番茄的食用禁忌--大眾養生網

一、不宜生吃,尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。如果隻把番茄當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。

 

二、不宜空腹吃,空腹時胃酸分泌量增多,因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。

 

三、不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄,會感到苦澀,多吃了,嚴重的可導致中毒,出現頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀,嚴重的還會發生生命危險。

 

四、不宜長時高溫加熱,因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時應避免長時間高溫加熱。

 

孕婦吃西紅柿注意三件事

 

一、要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿,因為這個贅生物是腫瘤。 二、不吃未成熟的西紅柿:因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿,孕婦食用後,會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀,對胎兒的發育有害。

 

三、不要空腹吃:西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應,結成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起腹痛。

 

適合人群

 

1. 適宜於熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用;

 

2.急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

 

食物相克

 

番茄忌與石榴同食。

 

番茄忌與蝦蟹類同食,番茄富含維生素C,與大蝦通吃,會生成砒霜,有劇毒。

 

知道了番茄的食用禁忌,在以後的生活中大家就可以更加有效的利用番茄的營養價值,而避免不適當的吃法對身體造成的傷害。

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