每個健康的女人每個月都會來一次例假，但是這幾天會讓女人有很多的身體不適，有的會腹痛或者腰痛，有的情緒會比較暴躁，在這個特殊時期女人的抵抗能力非常的弱，容易感染疾病，所有有很多的事是不能做的，今天我們就來看看來例假不能做什麼吧。
1、不能有性生活
月經期因子宮腔內膜剝落，表麵形成創傷麵，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
2、太鹹的食物不能吃
如果吃的太鹹的話，就會使得身體內的鹽分和水分過度ode瀦留，一旦例假來了，很容易出現頭疼的情況，而且情緒也特別的不穩定，很容易生氣。
3、忌喝濃茶以及咖啡
這些飲料中都含有很多的咖啡因，能夠對神經和心血管造成一定的刺激，直接導致例假來後出現生理痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不能吃冰冷的食物
生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
這些都是在你來例假之後不能做的事情，女人就要更加的愛護自己，所以在來例假的時候一定要忍著，為了健康，堅持就是勝利啊。
如果月經期經量比較多，那麼不建議做艾灸，以免出現因為艾灸的原因，造成經量更多甚至經期延長，這樣對身體會有影響。如果經量不是很多，個人建議可以嚐試做艾灸，因為艾灸
經期來的時候可以洗熱水澡，經期洗澡可以清理身體上的汙漬，保持身體幹淨。而且經期來的時候最要注意的就是衛生，所以這個時候洗熱水澡完全沒有問題，不過還是建議淋浴。
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