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為什麼冬天比夏天易胖?原因全在這裏了

作者:huangliping 時間:2016-09-03 10:46:58關鍵詞:發胖我要分享



冬天易胖還是夏天易胖一直是很多人糾結的一件事,雖然大部分人說肯定是冬天更容易胖,但是也有一些人認為冬天雖然吃的多也少運動,但是太過寒冷也很消耗脂肪的,那麼這種說法對嗎?事實又到底是怎樣的呢?

1、冬天人體有囤積脂肪的本能

平時沒有戶外運動習慣的人在冬季就徹底成了死宅了,不論是南方還是北方的冬天,那風吹起來實在讓人難受,運動消耗的熱量少了,變成脂肪的熱量多了,所以體就重了。

2、冬天易胖還是夏天易胖

當然是冬天容易胖。

除了個別人體質原因外,在排除衣物因素後,相信大多數人都會發現自己的體重冬季比夏季更重一些。內因來看,是冬季因為人體為抵禦寒冷,脂肪合成速率加快,食欲增強。外因來看,主要是因為活動量少喝飲食過多和過於滋補。相反,在夏季人體副交感神經非常活躍,讓人有運動的衝動,且氣溫高,會抑製脂肪合成。

3、冬天運動量更少

平時沒有戶外運動習慣的人在冬季就徹底成了死宅了,不論是南方還是北方的冬天,那風吹起來實在讓人難受,運動消耗的熱量少了,變成脂肪的熱量多了,所以體就重了。

4、舊養生觀念誤導

傳統的養生觀念認為“冬季宜進補”,但這是基於過去人們的營養攝入不足的生活水平基礎上的。現在社會不論城市還是農村都有營養過剩的嫌疑,在這樣的情況下,冬天還進補各種羊肉、牛肉、人參等滋補食物無疑也是長胖的幫凶。

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