冬季易胖的四大原因，快來看看“中招”沒？

1、厚衣服遮肉自覺不胖

冬天衣服穿很多，姑娘總覺得自己沒胖，而且有衣服擋著，就算長肉了也毫不知覺。在這種自我蒙蔽的心理作用下，更是宵夜、零食停不下嘴。

2、吃得多動得少

冬天是最容易囤肉的季節，氣溫低，代謝慢，吃得多又少動，一不留神體重就狂飆升。特別是喜歡宅家裏上網的姑娘，一邊看韓劇、一邊吃薯片好不愜意，殊不知肉肉就在這種愜意的生活中出來了。

3、每逢佳節胖三斤

冬季有一個大節“過年”，相信很多網友都有這樣的體驗，過年走親戚，餐餐大魚大肉。長輩怎麼看都覺得你瘦了，還一個勁的給你夾菜，讓你多吃點，於是盛情難卻，隻好全盤接收。

4、脂肪合成速度快

冬季天冷新陳代謝緩慢，脂肪合成速度卻加倍了，人的脂肪在冬季的時候合成代謝速度比平時要快2-4倍，而脂肪分解度速度要比平日低10%。