冬季為什麼易胖？原因全在這裏了

1、冬季年末壓力山大

年末到了，這正是工作開啟密集狀態的時候，所以壓力非常大，女人在負麵情緒的影響下，都非常新歡吃東西，莫名的對食物產生欲望，從而導致暴飲暴食。

2、冬季脂肪合成加快

脂肪不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低，為了維持體內恒溫，人體就會本能地儲存更多的脂肪來抵禦寒冷。此時，人體脂肪合成代謝速度要比平時快2~4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。如此一來，脂肪合成多於脂肪代謝，脂肪囤積進而導致肥胖。

3、冬季運動量少

有去健身房習慣的人肯定不會胖，但對於平時就沒有健身習慣的其他人來說，冬季肯定不是個運動的好季節，而且身上厚重的衣服也讓你對運動失去了大半的興趣，也是容易長胖的原因。

4、冬季食欲更好

們身體內有一個“溫度調控器”，把體溫控製在一定的範圍內。外在環境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多的熱能，在加上天冷促使胃酸分泌，人們容易胃口大開。