產後出血吃什麼？推薦這些食療方

1、產後出血推薦食材

1、肉類：牛肉、羊肉、雞肉、魚肉。

2、水果類：哈密瓜、草莓、芒果。

3、蔬菜類：西紅柿、菠菜、菜花、土豆。

4、其他類：鬆子仁、芝麻、海帶、蝦皮、雞蛋。

5、禁食肥膩，酸性、生冷、辛辣、刺激性食物，戒煙酒。

2、人參粥

原料：大米50克，人參末10克，薑汁10克

做法：大米煮粥，加入人參末、薑汁攪拌均勻即可。供新媽媽早晚餐服用。

功效：人參粥的滋補營養高，能夠補充元氣和能量，對產後恢複很有幫助，以粥的形式進補更易吸收，同時也更易消化。

3、當歸地黃酒

原料：黃酒500克，生地黃、當歸各50克。

做法：將生地黃、當歸一起研成細末，加入黃酒煎煮至沸騰後再煮半小時，去淹備用。飲前稍加溫，每曰3次，每次飲20毫升。

功效：主治產後血崩，腹痛。

4、柿餅粥

原料：柿餅、大米各適量。

做法：柿餅切成小塊。大米、柿餅加水煮粥即可，早晚兩次服用。

功效：健脾潤肺，澀腸，止血。適用於產後出血。

5、生地益母湯

原料：黃酒200克，益母草10克，生地黃6克。

做法：將上述材料同放入瓷杯中，隔水蒸20分鍾後服藥湯。每次溫服50毫升，連服數天。

功效：主治婦人血傷不止。