1、按摩緩解
產婦也可自己按摩小腹;先搓熱手掌,以關元穴為圓心,用手掌在小腹部做環形推摩,順時針方向50圈,逆時針方向50圈,每日1-2次。起到活血、行氣、散寒的功效,有助於緩解疼痛。
2、熱敷緩解
產後肚子痛時,可以將鹽炒熱,敷熨腹部。生薑60克,水煎,用毛巾浸生薑水熱敷小腹。黨參、當歸、川穹各10克,甘草6克,共研細末,用黃酒10克調成糊狀,敷貼臍部,用紗布覆蓋,膠布固定,每日1次,直至痛愈。
3、藥物緩解
產後腹痛如屬輕微隱痛此乃子宮複舊之正常現象,3-4天自愈;若疼痛時間過長,痛勢劇烈、惡露不下,則應就醫檢查治療,通過藥物調理,宗旨是:暖宮止痛,活血祛淤。可在醫生指導下,應用暖宮止痛的中藥,如芍藥、甘草、當歸、炮薑等,同時要隨症選用中藥,如血淤型選用當歸、川穹、桃仁等;血虛型選用熟地、阿膠、黨參、山藥等。中成藥益母草膏等。
4、食療緩解
當歸煮雞蛋
原料:當歸15克,雞蛋2-3個,紅糖20克。
做法:鍋中加適量清水,將雞蛋和當歸同時下鍋煮。將雞蛋煮熟後,剝去外殼,再繼續放入鍋中燉煮片刻,最後加入紅糖調味即可。
功效:活絡氣血、補血止痛。有利於惡露通暢、排出血瘀。適用於產後腹痛、惡露不下、血瘀者食用。
酒煮山楂
材料:山楂60克,黃酒250克,紅糖35克。
做法:山楂洗淨去籽,放入鍋中,倒入黃酒,加適量清水,中火慢煮。煮至山楂肉爛時,加入紅糖調味,溫熱時1次服完。
功效:活血、行氣、化瘀。適用於產後腹痛。