【飲食養生彙】李無忌講失眠怎麼辦

作者:劉誌文  時間:2014-01-03 11:07:16  來源: 大眾養生網
睡眠對於失眠患者來講,如同天上的星星那麼遙遠,睡一個好覺如同摘一顆星星那麼困難。在積極治療的同時,還可以利用一些簡易的方法來改善睡眠質量、緩解失眠症狀。那經常失眠怎麼調理呢?
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