最近，網絡爆出了陳赫出軌的消息，一時之間引起了網友們的一片熱議，對於這種消息，小編也是深感震驚，這位好男人的稱號也算是給丟了，但是對於愛情婚姻來說，無疑也是一個不小的打擊，麵對愛情婚姻的背叛，對於戀人是心理上的打擊，除了積極消除內心的痛苦悲傷外，也需一同保暖下身體，才能真正恢複到健康的心靈。今天就為大家分享下6招暖心術，讓戀愛婚姻中的男女走出挫折。
1.讓自己的房子明亮起來
如果感覺煩悶，寒冷和壓力的時候，不妨將房間的色調換成讓人放鬆的暖色係吧！選擇橘色或紅色係的窗簾、棉被、抱枕等等，待在看起來溫暖的房間，實際上體感溫度也會跟著上升。
2.精油按摩，放鬆身心
精油或是香水，能讓自己感到舒服的香氣有助於提升體內能量的輸送以及血液循環。下一頁介紹的呼吸法及按摩法，做的時候可以撒點精油，效果更顯著。
3.毛絨玩具暖心
暖呼呼又毛絨絨的東西能療愈身心，像是布娃娃、毛毯、抱枕、圍巾等。或者飼養小貓、小狗，抱著嬰兒也有相同的效果。
4.接受太陽光的沐浴
由於愛情婚姻的挫折，導致焦躁、鬱悶的情緒越來越強烈。由於太陽光有助於血清素分泌，早上起床時可以打開窗戶與窗簾，讓身體做個太陽浴吧！
5.來杯熱飲，為自己創造放鬆時間
花草茶、熱可可等熱飲，不但可以溫暖身體，還能舒緩心靈上的緊張，提升血液循還，促進能量在體內流轉。工作繁忙時，別忘了給自己喘口氣的時間，發散累積的壓力。
6.回想快樂的事情，讓笑容常掛臉上
笑，不僅能感染四周的情緒，同時也給自己帶來正麵的效果。手腳冰冷、心情低落時，不妨看一部好笑的電影，聽聽笑話，想想開心的事情，這樣也能改善血液與能量的循環功能，體溫自然平穩了，壓力也消失不見。
通過上麵的分享，希望大家在心情不好時，悲觀時候，多做一些上麵小編的分享，這樣才能有效的從痛苦煩悶的心理中解放出來，讓自己時刻保持一個健康積極的心理狀態！
