從吉林到三亞，可以說跨越了大半個中國，如果是坐飛機，幾個小時就到了，如果是徒步行走呢？完成這一壯舉的就是來自吉林的一名退休教師，花費了148天，從吉林走到三亞。期間，有很多“驢友”想讓老教師搭順風車，都被婉言拒絕，可見，老教師的意誌力非常強大。教師的女兒因為不放心老父親，所以開車一路相伴，承擔起了後勤工作。到達三亞之後，相信女兒懸著的心也終於放下了。
徒步行走會給人們帶來很多好處，比如融歸大自然、排毒減肥、增長見識、磨練意誌等等。但並不是所有人都適合去長距離徒步行走，而且徒步還有很多需要注意的事項。
注意事項一：要想完成長距離徒步行走，那麼出發之前一定要製定詳細的徒步運動計劃，這非常重要。對於徒步的行走路線、返回路線、出發時間、休息地點等都要做一個詳細的方案。期間，還要考慮天氣因素的影響，道路風險係數等等。並且，還需要備有應對突發狀況的預案。
注意事項二：物質方麵的準備必須要做好。例如背包的選擇、衣褲的選擇、徒步鞋、帽子、應急藥品等等。指南針以及各個區域的詳細地圖也要隨身帶著，以免偏離行走路線。如在野外搭營，那麼頭燈以及防水袋等物品也要備齊。
注意事項三：徒步的過程中，一定要依照計劃的速度以及自身狀況行走。如沿途需要欣賞美景，那麼可以利用這個間隙以休息的速度慢慢走，控製好節奏。如要趕時間，則要加快步伐。期間，該休息就要休息，千萬不能讓身體過度疲勞。
注意事項四：徒步要防患未然。徒步行走過程中，走路的姿勢一定要正確，最好是依據平時個人習慣行走，不能急於趕路。最好是穿一雙之前徒步行走的鞋，而不要穿新鞋。因為新鞋有一個磨合期，這期間很容易讓腳磨出水泡。一旦腳上出現水泡，很可能就會導致徒步計劃失敗。
以上就是徒步的一些注意事項，希望對各位網友有一定的幫助。徒步行走過程中，身體虛脫的情況很多見，這是因為行走的時候身體內的水分會大量排出，如不能及時補充水分以及鹽分，就會出現虛脫的情況。這時候，需要在出發前準備一些清茶水，加入一些食鹽備用。
