孕婦吃什麼補血效果最好？

孕婦補血的方法有很多。一般建議孕婦補血要從飲食上開始，切記不要藥物來補。孕婦應該多吃一些含鐵多的食物。比如，瘦肉，豬肝，和新鮮的蔬菜和水果。孕婦補血最好的辦法就是可以多喝一些雞湯和排骨湯。而且在雞湯或者排骨湯裏麵加入少量枸杞和紅棗。經常吃這些食物，對孕婦補血起很大的作用。另外，孕婦在懷孕期間要注意休息好，盡量不要熬夜。