我以前沒有喝純牛奶的習慣，是後來聽說每天喝點純牛奶對身體有很大的好處，可是我喝了一段時間之後發現身體沒有任何的變化，也沒有美白，身體也沒有胖起來，不知道喝純牛奶對身體的健康有好處嗎？
大眾養生網小編解答：
喝純牛奶對身體健康有一定的好處，純牛奶中含有人體一天所需的營養，所以每天早晨或臨睡前喝一杯純牛奶對人體有好處，但要注意的是，空腹時不能喝純牛奶，兒童對於純牛奶的飲用量也要根據具體年齡而定，成年人喝純牛奶要注意喝的時間，所以要科學的喝純牛奶。
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