甜杏仁的功效與作用都有什麼？

最近朋友送了我幾斤甜杏仁，說是吃了對身體比較好，具體對身體有什麼功效和作用我也不知道，想問一下，甜杏仁有什麼功效與作用？

甜杏仁屬於是一種幹果，有很高的營養價值。吃甜杏仁能夠潤腸通便，對便秘有一定的功效和作用。甜杏仁還能夠促進肌膚的微循環，使肌膚細膩光滑，有美容養顏的作用。甜杏仁還有一定的止咳潤肺作用，經常咳嗽肺不好的話，可以多吃甜杏仁，有一定的作用。一些老年性的疾病，比如高血脂，或者是一些腦血管疾病，吃甜杏仁都有一定的預防作用。所以甜杏仁不僅僅適合女性，老年人吃了也比較好。