糖尿病人能吃果仁嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-21 17:02:54  來源: 大眾養生網

糖尿病人一般情況下是可以適當吃果仁的,常見的果仁有腰果,核桃、開心果等。堅果當中含有的油脂和不飽和脂肪酸比較多,還含有各種維生素以及鈣,鐵鋅硒等微量元素,可以為整體補充非常豐富的營養,還能夠增加人體的免疫力。由於堅果當中含有的油脂太過於豐富,因此不建議在日常生活當中長時間的吃堅果,可能會產生肥胖的現象。

糖尿病患者在日常生活當中建議清淡飲食,不要食用糖分含量太高的食物,以免會導致患者的糖尿病更加嚴重。

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