聖女果的糖分高嗎？

聖女果就是我們所說的小西紅柿，營養成分比普通西紅柿要高，在蔬菜中算得上佳品，可以當做水果食用。常吃聖女果可以促進孩子的生長發育，可以延緩人體的衰老的速度。它的含糖量你普通的西紅柿要高，但是升糖指數比較低，所以糖尿病患者可以在血糖得到很好控製的情況下適量食用。同時建議糖尿病人的主食應該多吃一些粗糧，青菜和水果應該選擇是含糖量低的芹菜，柚子等。