能夠通過什麼食物來消火啊？

要消火，最重要的一件事就是好好休息，暫時放下手中的工作，身體是革命的本錢，保證充足的睡眠也是很有必要的，千萬不要把壓力憋在心裏，及早釋放出來，通過一些輕鬆的戶外活動，或者聽一些音樂放鬆一下，對於身體上火的症狀，都可以得到很好的改善，在平常的日子裏，也不要忘記多喝水，也不要等渴了才想到喝水。心情也要放輕鬆，建議每天看幾個笑話，讓身心愉悅。