什麼樣的東西含鈣量高呢？

孩子缺鈣不但會影響身體發育，對孩子的智力發育也會有影響的。如果想進行食補，來達到補鈣的目的的話，可以多吃一些下麵的食品一、牛奶、酸奶等奶製品。二、豆腐、豆漿、豆芽等豆製品。三、蛋類。四、蝦皮、紫菜、海帶等水產品。還可以常喝一些排骨湯、芝麻之類的食品。食用含鈣豐富的食品的同時，還要注意人體對鈣的吸收，要注意多曬你太陽，以促進鈣的吸收。