吃什麼食物可以保養肝髒？

中國傳統醫學中向來都有一句話說吃什麼補什麼，因此想要肝髒健康的人們首先就可以選擇食用一些動物的肝髒必然是有好處的，最常見的就要屬於豬肝了。接下來人們也可以熬製一些粥來食用對肝髒是很好的，比如黑米粥，含有多種氨基酸對肝髒的調理十分有幫助。其次人們經常喝一些用蜜棗和紅糖衝泡的茶，不僅可以改善人們的心情護肝，在飯前食用一次有利於促進肝髒的健康。