胸部下垂鬆弛怎麼辦，該注意什麼

生完孩子以後，女性朋友很多都會麵臨這種問題，但是如果馬上進行藥物治療會給哺乳期的寶寶帶來不好的影響，所以我建議去進行物理運動改善這種情況，伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手要達到中心位置時，必須記得去進行吸氣，並且左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。