為什麼吃完飯會犯困呢？

最近一段時間總是這樣的，每次吃完飯後就變得非常的困，總是睡覺，剛開始的時候還以為隻有我出現這種情況，但是後來的時候才發現還有很多其他的人也出現這種情況，為什麼吃完飯會犯困？

很多人都會出現飯後犯困的現象，但是很少人知道裏麵的具體科學依據，一般飯後是人身體內腸道蠕動最活躍的一段時期，這段時期內，腸道內的血液流通非常的頻繁，而且有一部分的血液是從腦供血中抽出來的，因此腦部的供血就會減少，因此腦部缺氧的現象，從而引起腦部疲勞，導致人們出現困倦的現象。同時如果飯後立即坐著，或者躺著，會對身體造成一定的傷害，飯後最好基尼係那個適量的運動，但是不能進行過度劇烈的運動。