飯後困怎麼回事造成的呢？

我最近總是會感到特別的困乏，尤其是每次在吃完飯之後，就覺得特別想要睡覺，常常都有其無力，這是怎麼回事呢？

一般在飯後就感到困乏的情況，主要是因為食物沒有經過完全的消化，以及食物中的濃度太高，導致了小腸內需要大量的水分來幫助稀釋這些食物濃度，導致了血液中的水分和血液量就會減少，使得身體出現血壓下降的情況，導致出現了頭暈目眩和過於疲憊的情況，因此就會變得困乏起來，建議平時在吃飯的時候要盡量清淡，並且盡量要細嚼慢咽，不要吃重口味。