現在正是一個天氣比較冷的時候，人們凍了一天回家吃一碗熱熱的東西後，就感覺到非常的乏力很想睡覺，再加上有的人喝完熱的食物，身體都是熱熱的，這個時候睡覺的感覺會更加的明顯，比如很多人經常會出現飯後的困乏，其實像這種症狀也是很正常的，在平時可以通過這些方法來慢慢的調理。
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這"六淫邪氣" 中，中醫最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候幹燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候幹燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……
這便是我寫這篇文章的目的，希望大家能耐心看完，我想用我的經曆告訴大家，這雖然看起來沒有什麼，實際你的健康，容貌，事業將很快被毀掉。
讓我慢慢道來，究竟濕氣有多可怕？
濕氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五髒六腑，無一能幸免。
濕氣會傷害人體的五髒六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五髒六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。
有濕氣的人，身體會出現數十種不適：
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口幹，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭發油膩，脫發，白發；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；?頭暈沒精神,特別疲勞；?陰部潮濕；?陰囊潮濕；?對房事不感興趣；?臉上長斑，起痘，滿臉油光；?白帶有異味，瘙癢；?皮膚油膩，起濕疹等等。
一些人對照上麵的症狀，一 一檢查下，會吃驚的發現自己符合很多種，有一些被濕氣纏身多年的人，會發現自己幾乎每一條都符合。
這是因為濕氣停留在哪裏，身體就會以某一種症狀表現出來，例如濕氣在肝膽，就會出現口幹口苦，濕氣困脾就會出現舌苔黃膩，胃有濕，就會出現消化不良，胃脘痛等等。
