少食多餐的情況能夠減肥嗎？

減肥的方法有很多，其中有運動減肥、飲食減肥和藥物減肥等等，其中飲食減肥當中最有效的就是少食，在減肥的最初期，少食多餐的方式也是可以能夠幫助有效減肥的，通過控製每頓的食量，幫助促進各種消化吸收，但是這種減肥的方式不是很明顯，也是能夠起到一定的減肥效果，最好就是要多吃水果，少吃那些脂肪含量，熱量高的食物，同時配合運動，效果會更明顯。