手腕扭了怎麼辦來調節呢？

在手腕扭傷之後應該要盡快進行治療緩解的，否則留下的後遺症情況會更加的嚴重。建議在手腕扭傷之後，一定要先用冰敷來進行調節的，冰敷可以適當的減少疼痛感，在冷敷了半個小時之後，可以嚐試著進行手腕的輕微扭動情況，如果沒有傷害到骨頭的話，可以使用一些活血化瘀的藥物來進行調節，以及注意好休息即可。但是嚴重的話還是建議要做好防護。