從事一些體力勞動的工作者們平時身體會存在很多隱患，也可以說存在很多危險。比如從事保潔工作的女性經常登到高處去擦玻璃，如果不小心的話就會有摔傷的危險。而從事清掃街道的工作者，如果不小心很容易被車撞到或者是路滑摔傷等等。可能很多體力勞動者都遇到過扭傷手腕的情況，不知道大家都是如何處理的。今天小編就來教大家，如果出現手腕扭傷的情況，怎麼做正確的處理。
一、分清傷勢的輕重
如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷
扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控製傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部
扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，隻要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥
扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
治療
1、處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克
用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。
療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100%。
2、處方：梔子、乳香各50克
用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
當然，一般扭傷手腕的話養幾天就好了，但是也不排除出現特別嚴重的情況，萬一傷到了骨頭該怎麼辦呢？如果扭傷手腕傷到了骨頭，必須馬上去醫院治療，而且手腕一定要打石膏。這時候重點就來了，打石膏後需要注意這些問題：首先，剛打完石膏之後切忌隨便亂動，很容易出現變形的情況。其次，一定要注意觀察，看看石膏的鬆緊。再者，假如打了石膏之後出現疼痛感加重的情況一定要和醫生說明，千萬不要忍著。
