營養過剩的症狀是什麼呢？

營養過剩，就是平時飲食的時候攝入的營養物質比較多，提供給身體的營養成分已經超出了身體的需要了，所以會表現出一些不健康的表現發生，甚至是有一些損害身體的情況發生。應該注意平時在飲食的時候盡量的不要吃的食物太多，注意營養物質的均衡才行，平時應該多吃一些新鮮的綠色蔬菜才好，多補充一些維生素物質才好，注意適當的進行運動，加速食物的消化分解。