營養過剩怎麼辦？怎麼治療？

隨著經濟水平的不斷發展，人們的生活質量得到了很大提高，吃的好，吃的精，卻很少運動，很多人營養過剩，造成肥胖，從而產生一係列非傳染性的身體疾病，如高血壓，高血脂等，影響身體健康。營養過剩造成的肥胖還會影響其他營養物質的吸收。平時要加強運動，跑步，遊泳等，避免吃高脂肪，高油脂，高熱量的食物。飲食要清淡，不吃零食，多吃蔬菜和水果。