怎樣才能夠讓奶水充足，

在產後出現奶水不足的情況，可能是因為在這段時間過於勞累或精神過度緊張所引起的，所以需要在這段時間多注意休息，需要有一個充足的睡眠，這段期間也不能著涼感冒，可以選擇喝一些排骨湯，鯽魚湯都可以起到催奶的效果，如果這樣效果不是很好，可以服用一些下乳湧泉散，它也能夠起到催奶的功效，平時多吃一些有營養的東西，這樣才能讓奶水充足。