哺乳期使奶水充足可以通過調整飲食、調整生活方式、口服藥物等方法來進行治療，需要結合於奶水變少的原因來進行判斷。
1、調整飲食：哺乳期營養不良可能會影響奶水的分泌，需要在飲食上增加營養，多吃一些優質蛋白食物，如雞湯、魚湯等，不僅可以補充營養，也有助於乳汁的分泌。
2、調整生活方式：哺乳期使奶水充足也要調整生活方式，養成良好的生活作息，避免情緒過度緊張和勞累。
3、口服藥物：乳腺不通、乳腺炎等原因也會引起奶水不足，必要時可遵從醫囑口服通乳顆粒、補血生乳顆粒等藥物。
平時多給寶寶吸吮乳頭，刺激乳汁分泌。
你可以根據寶寶喝完奶之後的狀況和你自己的身體狀況來進行判斷，如果孩子喝完奶之後不吵不鬧，經常睡的很香，那說明你的奶水是比較充足的，如果你的奶水孩子喝完經常哭鬧不
像這樣可以多給寶寶喂奶，因為乳汁的分泌有個特點，那就是當寶寶吸吮越多乳汁就會分泌越多，而且現在醫院都提倡在新生兒出生後半個小時內給寶寶吸吮母乳，一方麵是為了刺激
如果覺得乳房在喂奶的時候有點扁平，沒有奶水，這種情況說明奶水不夠，這時候需要補充一些有營養的食物，在這段時間，一定要多注意休息，養成良好的生活習慣，保持好的心情
奶水不充足可能是你身體內的氣血虛弱，乳腺不通，甚至是營養不良所有的產生的，你人比較瘦，說明你平常營養吸收並不是很好，是很容易引起奶水不足的，當然平常飲食方麵不注
保證奶水充足，首先要做好自身營養的補充，多吃一些富含高蛋白的食物，因為孕婦在哺乳期內身體比較虛弱，如果營養補充得不好，就會出現奶水不足的現象。還有一個辦法就是可
最好通過飲食調理，多吃些豬蹄、鯽魚湯等多種促進乳汁分泌的食物，注意補充寶寶的奶量，之後多注意休息，保證孩子的營養吸收充足。穿起來可以喝點豆漿牛奶，在體內補充蛋白
