生吃黑芝麻的功效與作用有哪些？

我的頭發是黃的要命的那種，看到我的人都會問我是不是染頭發或者是營養不良之類的，我很鬱悶，很多人都建議我生吃黑芝麻，請問這樣有什麼效果？

黑芝麻是治療頭發不黑非常好的食材，在很多時候出現頭發發黃的現象與身體營養的吸收有很大的關係，黑芝麻含有很豐富的蛋白質經常食用不僅可以改善發質，對腸胃也是非常好的可以預防腸胃方麵的疾病，黑芝麻在食用方法上也是非常簡單的可以用來做菜、做調料、配料等等，但是一般是不建議生吃黑芝麻的，黑芝麻的營養不能完全的得到發揮，人體也會出現消化不良的現象。